筋肥大とツボ

筋肥大とツボ · 01日 2月 2024

三角筋のトレーニング部位をフロント・サイド・サイドリア・リアと細分化した筋トレ種目と各々の部位に適合したツボ（経穴）を使い血管拡張作用を最大化し、栄養素の運搬も飛躍させる方法論

筋肥大とツボ · 07日 8月 2022

表題の通り、今回のテーマはズバリ脚！ 特に”横幅”を如何様に拡げるのか！？ 脚前面にも筋肥大有効経穴というツボが存在しており どなたも発信されていないので・・・ この盲目的であろうツボという観点から 筋肥大のアプローチ方法をお届けいたします。 それでは早速 ボディビル競技において以下の4つのポーズ ①フロントリラックス...

筋肥大とツボ · 11日 11月 2020

トレー二ング後、いつも下痢で消化吸収がうまくいかず、バルクアップの悩ましい種となっておられる方へ送ります！ 腹下しをなくし、摂取した栄養素を漏れなく、最大限筋細胞ちゃんに送り込ませリスクなしでバルクアップへと繋げる方法