オンライン(スカイプ・ZOOM・LINE・フェイスブック)パーソナル

スカイプ（Skype）または、ZOOM（通話料・使用料無料のオンラインテレビ電話）、LINE　や　フェイスブックメッセンジャー（ビデオ通話）による

リアルタイムの直接指導をオンラインのパーソナルトレーニングという形にてサービスを承っております。

オンラインにて提供できますメニューは１つとなります。

パーソナルな筋肥大カルテ！

目からウロコの『ココが欲しいよ！私の筋肉』というサービスのみ承っております。

※近年では、回線状況の向上により、LINE　や　フェイスブックのメッセンジャーアプリ　でも、

Skypeやzoomと同じように、ストレス少なく、スムースな遣り取りが可能となっており、

皆様にお会いする前の無料カウンセリングや、感染症・台風・強風などの警報が出ている際の代替手段としても活用できる状況となっております。（2020/05/2）

ご自分の筋肉、この様なことでお悩みではありませんか！？

☑自分の筋肉は理想像と比較して何点なんだろう！？
☑パーソナルトレーニング、オンライン、ジム入会、なんでそんなに個人情報を伝えないといけないの！？正直メンドー！！
☑筋トレ、動画配信のマネしてやっているけど、効果が分からない！健康診断ならぬ筋肉診断はないのかな！？
☑YouTubeをみて、筋トレをやっているけど、見えないテクニックがあるのか！？上手くできているのかが疑問！？
☑一人では限界を感じている
☑教えてもらっているときはできるが、いざ一人で行うとなんか違う！

パーソナルな筋肥大カルテ！『ココが欲しいよ！私の筋肉』7つの特徴

①私の筋肉は何点！？

　自分の今の筋肉は何点なんだろう！？

本当に必要な筋部位がどこなのかを知れたら、もっと早く理想に近ずけれるんだろうな～

筋肉のチェックは自分、パートナーのみで、プロの第三者目線があればな～

ただ、アドバイスは欲しいけど自分の筋肉は恥ずかしくて見せられない…

そんなお悩みに対応しております。

②マスクにサングラス、ペンネーム・フェイクネームでもOK

　見たいのは筋肉です！！

わずらわしい記入項目をポイッ！

筋の肥大には筋肉という情報が欲しいのであって、お顔の情報は必要ありません。

匿名希望、全然OKです。

③筋肉ドックが可能

ネット情報で調べつくした！

こんな感じのトレーニングで大きくなる…大丈夫だろう…だろう…本当???
モヤモヤと曖昧な感覚を明確（明瞭）にするための人間ドックならぬ筋肉ドック！

目標までの距離＆現在地を探せます！

●ポーズ（ポージング）チェックは15項目以上の精密検査

全身の筋量、部分筋量、横幅・立幅のピーク差、部位的筋バランス、全身的筋バランス

左右筋バランス、筋の形・形状・筋の張り、全身ならびに局所のアウトライン

全身ならびに局所のインライン、筋膜アウトライン・インライン、効きやすい、効きにくい部位の見極め・その修正方法

にて見定めてゆきます。

※もちろん、あなた様が一番欲しい部位も考慮したうえで、進めて参ります。

④筋肥大レシピ（筋肉ドック後の内容）

あなたにとって本当に必要な部位にのみ焦点を合わせた
スーパーカスタマイズメニューと実施ルーティンをお届け！

筋肥大に特化した種目・テクニックはもちろん、
身体・関節・筋肉の動かすタイミングと重心移動

反力、筋膜、反射ありなし、角度、ベクトル、強縮、加重、Aβｎ繊維、POF　等　を駆使し

筋肥大に特化したフォームを習得

動画配信の見よう見まねのフォームでも、筋トレにかわりはありませんのでまちがいではありません。

ところが、ここのココに効かせたいんだけど、なんかイマイチ！？

と思われたことはありませんか？

実はトレーニング動画の映像の中には、上記”見えないテクニック”なるものが多々存在しております。

そんな折でも、その場でフォーム修正いたしますのでピカイチの時間短縮が可能となります。

※特にビギナーの皆様、上記何を言っているのかチンプンカンプンだと思います。
ですので、難しい言葉は一切なし！